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Blogs2019-01-30T18:20:23+00:00

​Dieta cetogénica.

29, Abril 2019
Dr. Javier Butragueño Revenga

Las dietas cetogénicas consisten en una reducción de la ingesta de hidratos de carbono hasta el punto de producir una cetosis, resultando en un estado similar al ayuno. Para conocer a fondo este tipo...

El autocontrol dietético para la pérdida de peso.

4, Abril 2019
Dr. Javier Butragueño Revenga

El autocontrol dietético se ha relacionado de manera consistente con la pérdida de peso a corto y largo plazo. Este autocontrol diario de la dieta, consiste en registrar todos los alimentos y bebidas...

¿El entrenamiento a intervalos es la píldora mágica para la pérdida de grasa? Una revisión sistemática y un metanálisis que comparan el entrenamiento continuo de intensidad moderada con el entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT)

6, Marzo 2019
Dr. Javier Butragueño Revenga

En esta revisión sistemática se comparó los efectos del entrenamiento a intervalos y el entrenamiento continuo de intensidad moderada (MOD) en la adiposidad corporal. Se realizaron análisis de subgrup...

Recomendaciones de ejercicio para pacientes con diabetes tipo 2

5, Marzo 2019
Dr. Javier Butragueño Revenga

El Colegio Americano de Medicina Deportiva y la Asociación Americana de Diabetes recomiendan que los pacientes con diabetes tipo 2 participen en al menos 150 minutos de ejercicio moderado semanalmente...

Ciclo menstrual y entrenamiento

21, Febrero 2019
Dr. Javier Butragueño Revenga

Antes de empezar a explicar el entrenamiento en la mujer en base al ciclo menstrual es necesario conocer la base fisiológica del propio ciclo y su funcionamiento.El ciclo menstrual femenino consiste b...